Biografi kelompok  1

Nama kelompok

1. Olivia

2. Nanda Risky Aprilia

3. Ramses tambunan

4. M Iqbal abi Sahroni

5. Fajri Muhammad Akbar

Nama: Olivia

Hobi: bermain volly 

Cita- cita:  dokter

Nama: Nanda Risky Aprilia

Hobi:volly

Cita-cita : polwan 

Nama: Ramses tambunan

Hobi: putsal

Cita-cita: polisi

Nama: M Iqbal abi Sahroni

Hobi: volly 

Cita-cita: pilot

Nama: Fajri Muhammad Akbar

Hobi: volly 

Cita-cita: polisi

SENAM IRAMA

Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah senam dengan gerakan yang mengikuti irama yang berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan sebagainya. Senam irama dilakukan secara perorangan atau kelompok untuk memperlihatkan koreografi yang kental dengan akrobatik dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola, pita, tali, gada, dan simpai

[1] Senam irama atau senam ritmik merupakan salah satu alternatif metode yang digunakan untuk meningkatkan konsentrasi anak melalui gerakan-gerakan tubuh. Yang menyebabkan aliran darah ke otak berjalan dengan lancar dan otak mendapatkan oksigen yang banyak sehingga otak berfungsi secara optimal.

[2] Senam irama memadukan gerakan tari dan balet yang terdiri dari gerakan pemanasan, bagian inti, dan bagian pendinginan. Unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi keluwesan, kesinambungan gerakan, dan ketepatan irama untuk melatih kelenturan, ketangkasan, kelincahan, serta daya tahan untuk seluruh anggota tubuh.

[3] Olahraga ini sudah menjadi cabang olahraga yang dilombakan di berbagai ajang besar, seperti Olimpiade dan pertandingan skala internasional lainnya.

[1] Salah satu senam irama yang banyak dikenal adalah senam dengan menggunakan pita seperti yang sering dilakukan pada pertandingan Olimpiade

Tujuan gerak dasar lokomotor dalam senam irama yaitu untuk menunjang tercapainya tujuan penyempurnaan gerak yang digunakan sebagai landasan untuk menyalurkan minat dan bakat serta melengkapi upaya pembinaan manusia seutuhnya. Dari tujuan tersebut dapat tercipta gerak anak dimasa mendatang yang kemudian dapat diarahkan kepada kegiatan yang bermanfaat lainnya khususnya pada pembinaan cabang olahraga.

[10]Tujuan aktivitas ritmik dalam senam irama yang pertama adalah merangsang kreatifitas melalui kebebasan berfantasi dan penekanan pada gerak yang spontan. Kedua, membentuk kepribadian terutama kemampuan individua, kematangan pribadi dan sosial. Ketiga, memupuk kerjasama gerak yang ditujukan kepada diri sendiri tak mungkin terjadi tanpa memperhatikan gerak orang lain.

[11] Sehingga dalam senam irama ada tiga hal yang harus diperhatikan yaitu irama, kelentukan tubuh (fleksibilitas) dan kontiunita

Semenjak itu, mulai bermunculan pelopor yang menggabungkan dinamika musik dengan gerakan-gerakan senam. Kompetisi senam irama dimulai pertama kali pada 1940 di Rusia. Kemudian, Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) memasukkan senam irama sebagai salah satu cabang senam pada tahun 1961.

Gerakan ini menuntut adanya kemampuan untuk menjaga bentuk dan posisi tubuh serta anggotanya secara benar.

Tubuh harus berada pada satu garis lurus ketika bergerak di permukaan lantai, meloncat ke udara, maupun ketika kembali mendarat.

Menurut modul resmi Kemdikbud via Liputan6, teknik body alignment bisa saja dikombinasikan dengan ayunan lengan maupun gerakan lainnya yang sesuai.

merupakan satu di antara cabang olahraga senam yang memadukan gerak tarian dan musik. Jadi, dalam gerakan senam irama biasanya diiringi suara, seperti tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lain sebagainya.

Senam irama awalnya dikenal sebagai modern gimnastik. Seiring berjalannya waktu, nama tersebut berubah menjadi olahraga gimnastik, hingga akhirnya populer dengan istilah senam irama.

dilakukan dengan menggunakan beberapa alat pendukung, seperti pita, tongkat, pita, bola hingga topi. Dalam senam irama terdapat gerakan dasar yang harus dikuasai.

Senam irama terdiri dari sejumlah teknik dasar. Teknik dasar dalam gerakan senam irama umumnya mirip dengan teknik dasar senam aerobik.